"W procesie analizy pacjent odkrywa, że jego wewnętrzny świat jest bogatszy i bardziej złożony, niż sobie wyobrażał."
Kacper Listwan
— Melanie Klein
Psychoterapia psychoanalityczna
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia par
Konsultacja
Konsultacje są okazją do rozmowy o trudnościach i powodach szukania pomocy. Pozwalają wstępnie poznać sytuację oraz zastanowić się, czy psychoterapia psychoanalityczna będzie odpowiednią formą leczenia. To również czas na pytania o mój sposób pracy. W uzasadnionych przypadkach konsultacje odbywają się online.
Konsultacje par
Podczas konsultacji rozmawiamy o tym, co skłania parę do szukania pomocy i jak każda z osób doświadcza wspólnej relacji. Staramy się rozpoznać trudności, wzajemne oczekiwania i nadzieje związane z terapią. Jest to również czas, by obie osoby mogły zadać pytania i poznać mój sposób pracy. Na tej podstawie rozważamy możliwość dalszych spotkań.
Psychoterapia indywidualna
Regularne spotkania służą poznawaniu własnego życia emocjonalnego i tego, co przyczynia się do cierpienia. W rozmowie i relacji z terapeutą przyglądamy się przeżyciom oraz powracającym trudnościom, także tym, które trudno dotąd było nazwać. Sesje odbywają się od jednego do trzech razy w tygodniu. W uzasadnionych sytuacjach także zdalnie.
Psychoterapia par
Psychoterapia par służy rozumieniu tego, co łączy partnerów i co staje się źródłem cierpienia. Wspólnie staramy się rozumieć konflikty, trudności w bliskości i niewypowiedziane oczekiwania. Taka praca może sprzyjać zmianom i pomagać w podejmowaniu decyzji o przyszłości związku. Pracuję z parami różnopłciowymi i jednopłciowymi, z szacunkiem dla ich doświadczeń i relacji.
O mnie
Psychoterapia Kacper Listwan
Jestem psychologiem, pedagogiem i psychoterapeutą psychoanalitycznym. Od ponad dwunastu lat zajmuję się pomocą psychoterapeutyczną. Doświadczenie zdobywałem w pracy indywidualnej i grupowej, a w prywatnej praktyce prowadzę psychoterapię osób dorosłych oraz par.
W swojej pracy staram się poznawać sposób, w jaki każda osoba doświadcza siebie, innych ludzi i własnych trudności. Myślenie psychoanalityczne pomaga mi pozostawać otwartym również na to, co początkowo niejasne lub trudne do wyrażenia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.„Największą przeszkodą w nauce jest przekonanie, że już się wie.”
— Wilfred Bion
O psychoterapii psychoanalitycznej
Psychoterapia psychoanalityczna jest formą leczenia, w której rozmowa i relacja z terapeutą służą poznawaniu własnego życia psychicznego. Wspólnie przyglądamy się temu, jak przeszłe i obecne doświadczenia wpływają na uczucia, relacje i podejmowane decyzje. Część tych związków pozostaje nieświadoma — dostrzegamy, że coś w naszym życiu się powtarza, a jednocześnie trudno nam zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i co utrudnia zmianę.
Podczas spotkań jest miejsce na codzienne sprawy, wspomnienia, sny i wszystko, co przychodzi na myśl. Rozmowa nie musi układać się w uporządkowaną opowieść. To, co wydaje się niejasne, sprzeczne lub trudne do wypowiedzenia, również zasługuje na uwagę.
Staram się słuchać i rozumieć zarówno to, o czym rozmawiamy, jak i to, co dzieje się między nami. Dzielę się spostrzeżeniami, którym wspólnie się przyglądamy. Uczucia związane ze spotkaniami — nadzieja, niepokój, przywiązanie czy rozczarowanie — także mogą pomóc w poznawaniu sposobu przeżywania siebie i innych ludzi.
Niektóre doświadczenia dopiero w toku terapii stają się możliwe do nazwania i przemyślenia. Wymaga to czasu, a niekiedy pozostania przy czymś, czego jeszcze nie rozumiemy. Regularność spotkań i jasno ustalone zasady tworzą warunki, by powracać do takich przeżyć i poszukiwać słów, które lepiej je oddają.
Celem tej pracy jest łagodzenie cierpienia oraz rozwijanie zdolności do rozumienia siebie, przeżywania uczuć i budowania relacji. Może ona sprzyjać większej swobodzie wobec utrwalonych sposobów reagowania, lepszemu rozpoznawaniu własnych potrzeb i znoszeniu wewnętrznych sprzeczności. Każda terapia ma swój przebieg, a możliwości i zakres zmian są indywidualne.
Z czym można przyjść
Do szukania pomocy skłaniają lęk, smutek lub poczucie pustki. Bywa, że coś zmienia się po stracie, rozstaniu czy innym ważnym wydarzeniu. Niekiedy trudność trwa od lat. W bliskich relacjach wracają podobne konflikty, dokucza samotność albo trudno sobie wybaczyć nawet drobny błąd. Można umówić się na pierwszą rozmowę także wtedy, gdy trudno jeszcze nazwać to, co się dzieje.
Dla jednych osób będzie to pierwsze spotkanie z psychoterapeutą. Inne mają już za sobą diagnozę lub leczenie. To ważne informacje, a obok nich jest osobista historia. Chciałbym usłyszeć, co skłania do rozmowy właśnie teraz, co dotąd pomagało, a co nadal jest trudne. Zostawiam też miejsce na to, czego nie obejmują dotychczasowe wyjaśnienia.
Po wcześniejszym rozczarowaniu czy poczuciu, że ktoś nas nie zrozumiał, kolejna próba szukania pomocy może wiele kosztować. Można chcieć z kimś porozmawiać i jednocześnie obawiać się jego reakcji. Na te obawy też jest miejsce, jeśli przyjdzie na to czas.
Na pierwszym spotkaniu nie trzeba opowiadać wszystkiego. Czasem rozmowa zaczyna się od jednego zdarzenia, które wciąż wraca w myślach. Czasem od słów „Nie wiem, od czego zacząć”. Od tego też możemy zacząć.
Kacper Listwan
Jak zaczynamy
Zaczynamy od konsultacji, podczas których rozmawiamy o powodach zgłoszenia się, obecnej sytuacji i ważnych doświadczeniach. Jest to również czas na pytania oraz poznanie sposobu, w jaki możemy wspólnie pracować. Nie trzeba wcześniej przygotowywać swojej historii. Na podstawie tych rozmów zastanawiamy się, jaka forma pomocy będzie odpowiednia i czy możemy rozpocząć psychoterapię psychoanalityczną. W razie potrzeby omawiamy inne możliwości leczenia. Konsultacje nie zobowiązują do podjęcia terapii. Więcej informacji o konsultacjach, psychoterapii indywidualnej i psychoterapii par znajduje się w zakładce „Formy pomocy”.
KONTAKT
Skontaktuj się z terapeutą
Na konsultację można umówić się telefonicznie, SMS-em, mailowo lub przez formularz kontaktowy. Zachęcam do rozmowy telefonicznej, która pozwala sprawniej ustalić możliwość i termin spotkania. Jeśli nie odbiorę telefonu, oddzwonię. W przypadku oczekiwania na odpowiedź mailową proszę sprawdzić również folder spam.
Dane z formularza wykorzystam wyłącznie, żeby odpowiedzieć na Twoją wiadomość. Proszę nie opisywać tu szczegółów dotyczących zdrowia – porozmawiamy o nich podczas konsultacji. Więcej informacji: polityka prywatności.
Najczęściej zadawane pytania - FAQ
Psychoterapia psychoanalityczna jest procesem poufnym, co oznacza, że wszystko,
czym dzielisz się podczas sesji, pozostaje między Tobą a terapeutą. Terapeuta jest
zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej, a wyjątki od tej zasady dotyczą
jedynie sytuacji zagrażających życiu lub zdrowiu. Dzięki temu masz bezpieczną
przestrzeń do swobodnej rozmowy i eksplorowania swoich myśli oraz emocji bez
obawy o ocenę czy ujawnienie informacji.
Nie potrzebujesz skierowania, aby rozpocząć psychoterapię psychoanalityczną.
Możesz zgłosić się bezpośrednio do terapeuty, kiedy poczujesz taką potrzebę. To
daje Ci swobodę w podjęciu decyzji o rozpoczęciu pracy nad sobą we własnym
tempie.
Nie musisz się w żaden szczególny sposób przygotowywać do pierwszej sesji.
Wystarczy, że przyjdziesz z otwartą głową i pozwolisz sobie mówić o tym, co
przychodzi Ci na myśl. To przestrzeń dla Ciebie, więc nie ma złych tematów –
możesz podzielić się wszystkim, co uważasz za ważne. Jeśli nie wiesz, od czego
zacząć, Twoje pierwsze skojarzenie wystarczy.